Сравнить продукты Кайенский перец и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+394.8%
Содержит
больше
Кальций
+326.4%
Содержит
больше
Магний
+120.4%
Содержит
больше
Фосфор
+193.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Содержит
больше
Медь
+147.7%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Содержит
больше
Селен
+527.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.72
Содержит
больше
Калий
+394.8%
Содержит
больше
Кальций
+326.4%
Содержит
больше
Магний
+120.4%
Содержит
больше
Фосфор
+193.5%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Содержит
больше
Медь
+147.7%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Содержит
больше
Селен
+527.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+76955.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5866%
Содержит
больше
Витамин C
+4675%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+89%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.83
Содержит
больше
Витамин A
+76955.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5866%
Содержит
больше
Витамин C
+4675%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+89%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Жиры
+78%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+34.4%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Жиры
+78%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.33
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
23.665 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 7.72g | ||
Белки | 12.01g | 16.54g | |
Жиры | 17.27g | 30.74g | |
Углеводы | 56.63g | 42.12g | |
Калорийность | 318kcal | 486kcal | |
Сахар | 10.34g | ||
Клетчатка | 27.2g | 34.4g | |
Кальций | 148mg | 631mg | |
Железо | 7.8mg | 7.72mg | |
Магний | 152mg | 335mg | |
Фосфор | 293mg | 860mg | |
Калий | 2014mg | 407mg | |
Натрий | 30mg | 16mg | |
Цинк | 2.48mg | 4.58mg | |
Медь | 0.373mg | 0.924mg | |
Марганец | 2mg | 2.723mg | |
Селен | 8.8µg | 55.2µg | |
Витамин A | 41610IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | ||
Витамин E | 29.83mg | 0.5mg | |
Витамин C | 76.4mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.62mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 8.83mg | |
Витамин B6 | 2.45mg | ||
Витамин B9, общий | 106µg | 49µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.436mg | ||
Треонин | 0.709mg | ||
Изолейцин | 0.801mg | ||
Лейцин | 1.371mg | ||
Лизин | 0.97mg | ||
Метионин | 0.588mg | ||
Фенилаланин | 1.016mg | ||
Валин | 0.95mg | ||
Гистидин | 0.531mg | ||
Транс-жиры | 0.14g | ||
Насыщенные жиры | 3.26g | 3.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 23.665g | |
5.835g | |||
17.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
35%
Итоговая оценка минералов
125%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)