Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Сок

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4966.7%
Содержит больше КальцийКальций +7300%
Содержит больше КалийКалий +4695.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6990.9%
Содержит больше МедьМедь +1972.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12300%
Содержит больше ФосфорФосфор +7225%
Содержит больше МарганецМарганец +28471.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Сок
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +409.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +149050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Сок DV% diff.
Витамин A 2081µg 2µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.02mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.5mg 150%
Клетчатка 27.2g 0.2g 108%
Железо 7.8mg 0.11mg 96%
Марганец 2mg 0.007mg 87%
Витамин C 76.4mg 15mg 68%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2014mg 42mg 58%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.01g 56%
Фосфор 293mg 4mg 41%
Медь 0.373mg 0.018mg 39%
Витамин B2 0.919mg 0.43mg 38%
Магний 152mg 3mg 35%
Жиры 17.27g 0g 27%
Витамин B9 106µg 4µg 26%
Белки 12.01g 0.2g 24%
Витамин B3 8.701mg 5mg 23%
Цинк 2.48mg 0.02mg 22%
Селен 8.8µg 0µg 16%
Кальций 148mg 2mg 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0g 15%
Углеводы 56.63g 13.41g 14%
Калорийность 318kcal 54kcal 13%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.01g 7%
Витамин B1 0.328mg 0.38mg 4%
Витамин B5 0.06mg 1%
Натрий 30mg 2mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 13.21g N/A
Сахар 10.34g 9.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +5905%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3078.9%
Содержит больше ВодаВода +970.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.