Кайенский перец или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кайенский перец и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец имеет больше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина B2, витамина K и калия чем соус-коктейль.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 825% лучше покрывает кайенский перец, чем соус-коктейль
- Кайенский перец содержит в 31 раз больше витамина B6, чем соус-коктейль. Кайенский перец содержит 2.45 мг витамина B6, в то время как соус-коктейль содержит 0.08 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +794.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +469.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +551.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +839.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +236% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +876.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1251.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +558.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11461.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2662% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1461.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1855.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +961.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +523.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 18µg | 229% |
| Витамин E | 29.83mg | 1.08mg | 192% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.08mg | 182% |
| Клетчатка | 27.2g | 1.8g | 102% |
| Железо | 7.8mg | 0.83mg | 87% |
| Марганец | 2mg | 0.148mg | 81% |
| Витамин C | 76.4mg | 11.6mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.047mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 4.4µg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0g | 56% |
| Калий | 2014mg | 309mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.82mg | 49% |
| Натрий | 30mg | 983mg | 41% |
| Фосфор | 293mg | 30mg | 38% |
| Магний | 152mg | 17mg | 32% |
| Медь | 0.373mg | 0.111mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.021mg | 26% |
| Жиры | 17.27g | 1.05g | 25% |
| Витамин B9 | 106µg | 17µg | 22% |
| Белки | 12.01g | 1.36g | 21% |
| Цинк | 2.48mg | 0.38mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0g | 15% |
| Кальций | 148mg | 26mg | 12% |
| Селен | 8.8µg | 2.2µg | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 124kcal | 10% |
| Углеводы | 56.63g | 28.22g | 9% |
| Холин | 51.5mg | 11mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 11.83g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +783.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1544.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +715.8% |
