Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Телятина

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +770.6%
Содержит больше КалийКалий +497.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +687.9%
Содержит больше МедьМедь +262.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше СеленСелен +55.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19786.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6591.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +863.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +84.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Телятина DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.15mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.39mg 158%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.035mg 85%
Железо 7.8mg 0.99mg 85%
Витамин K 80.3µg 1.2µg 66%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.55g 52%
Витамин B2 0.919mg 0.27mg 50%
Калий 2014mg 337mg 49%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Медь 0.373mg 0.103mg 30%
Магний 152mg 24mg 30%
Белки 12.01g 24.38g 25%
Витамин B9 106µg 11µg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B1 0.328mg 0.07mg 22%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Жиры 17.27g 7.56g 15%
Цинк 2.48mg 3.87mg 13%
Кальций 148mg 17mg 13%
Фосфор 293mg 217mg 11%
Селен 8.8µg 13.7µg 9%
Холин 51.5mg 95mg 8%
Калорийность 318kcal 172kcal 7%
Витамин B3 8.701mg 8.03mg 4%
Натрий 30mg 83mg 2%
Насыщенные жиры 3.26g 3.04g 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.75g 2.84g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +364.6%
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ВодаВода +729.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1421.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.04g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.