Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +1091.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2263.6%
Содержит больше МедьМедь +617.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1120.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1823.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3083.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11461.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3069%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1771.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6705.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин A 2081µg 18µg 229%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.036mg 186%
Клетчатка 27.2g 0.2g 108%
Железо 7.8mg 0.33mg 93%
Витамин C 76.4mg 2.4mg 82%
Марганец 2mg 0.104mg 82%
Витамин B2 0.919mg 0.029mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2014mg 169mg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.45g 53%
Витамин B3 8.701mg 0.465mg 51%
Фосфор 293mg 24mg 38%
Медь 0.373mg 0.052mg 36%
Магний 152mg 4mg 35%
Жиры 17.27g 1.02g 25%
Витамин B1 0.328mg 0.027mg 25%
Витамин B9 106µg 6µg 25%
Белки 12.01g 0.92g 22%
Цинк 2.48mg 0.24mg 20%
Натрий 30mg 424mg 17%
Углеводы 56.63g 9.6g 16%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.22g 14%
Калорийность 318kcal 50kcal 13%
Кальций 148mg 16mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.28g 6%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 9.4g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1205.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1593.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.9%
Содержит больше ДругоеДругое +368.2%
Содержит больше ВодаВода +982.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +882.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1760%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.