Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Фадж

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КальцийКальций +202%
Содержит больше КалийКалий +1403%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +373.9%
Содержит больше СеленСелен +252%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4629.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16472.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +981.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4843.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +415%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Фадж DV% diff.
Витамин A 2081µg 44µg 226%
Витамин E 29.83mg 0.18mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.012mg 188%
Клетчатка 27.2g 1.7g 102%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 1.77mg 75%
Марганец 2mg 0.422mg 69%
Витамин K 80.3µg 1.4µg 66%
Витамин B2 0.919mg 0.085mg 64%
Калий 2014mg 134mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.373g 53%
Витамин B3 8.701mg 0.176mg 53%
Фосфор 293mg 71mg 32%
Магний 152mg 36mg 28%
Витамин B9 106µg 4µg 26%
Витамин B1 0.328mg 0.026mg 25%
Белки 12.01g 2.39g 19%
Насыщенные жиры 3.26g 6.448g 14%
Цинк 2.48mg 1.11mg 12%
Жиры 17.27g 10.41g 11%
Селен 8.8µg 2.5µg 11%
Кальций 148mg 49mg 10%
Холин 51.5mg 10mg 8%
Углеводы 56.63g 76.44g 7%
Калорийность 318kcal 411kcal 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Медь 0.373mg 0.329mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Натрий 30mg 45mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 74.74g N/A
Сахар 10.34g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.75g 2.943g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +402.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.9%
Содержит больше ДругоеДругое +535.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2144%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.943g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.