Кайенский перец или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кайенский перец и феттуччине
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем кайенский перец. В то время как феттуччине содержит 99 калорий, кайенский перец содержит только 318 калорий.
- Кайенский перец по количеству витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина B2, калия, витамина B3, фосфора, магния и витамина B9 богаче чем феттуччине.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 196% больше, чем феттуччине.
- Кайенский перец содержит в 49 раз больше витамина B6, чем феттуччине, В то время как кайенский перец содержит 2.45 мг витамина B6, феттуччине содержит только 0.05 мг.
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кайенский перец составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1098.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1072% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6528.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 231% | |
| Витамин E | 29.83mg | 0.45mg | 196% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.05mg | 185% |
| Клетчатка | 27.2g | 2g | 101% |
| Железо | 7.8mg | 0.6mg | 90% |
| Марганец | 2mg | 87% | |
| Витамин C | 76.4mg | 85% | |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.07mg | 65% |
| Калий | 2014mg | 168mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.4g | 53% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 1.8mg | 43% |
| Медь | 0.373mg | 41% | |
| Фосфор | 293mg | 25mg | 38% |
| Магний | 152mg | 6mg | 35% |
| Витамин B9 | 106µg | 6µg | 25% |
| Цинк | 2.48mg | 0.1mg | 22% |
| Жиры | 17.27g | 2.7g | 22% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.09mg | 20% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Углеводы | 56.63g | 14g | 14% |
| Кальций | 148mg | 28mg | 12% |
| Белки | 12.01g | 6.2g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.9g | 11% |
| Калорийность | 318kcal | 99kcal | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Натрий | 30mg | 166mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.9g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 12g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 1.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +834.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1992.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
