Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1069.2%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше КалийКалий +1698.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427%
Содержит больше МедьМедь +328.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3256.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46546.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.328mg 153mg 12723%
Витамин A 2081µg 62µg 224%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.034mg 186%
Клетчатка 27.2g 0.8g 106%
Витамин C 76.4mg 1.2mg 84%
Железо 7.8mg 1.48mg 79%
Марганец 2mg 0.35mg 72%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.156mg 59%
Калий 2014mg 112mg 56%
Витамин B3 8.701mg 1.19mg 47%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.282g 34%
Магний 152mg 13mg 33%
Медь 0.373mg 0.087mg 32%
Фосфор 293mg 82mg 30%
Витамин B9 106µg 26µg 20%
Цинк 2.48mg 0.31mg 20%
Белки 12.01g 3.5g 17%
Натрий 30mg 319mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Жиры 17.27g 12.1g 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 5.194g 6%
Витамин B5 0.202mg 4%
Кальций 148mg 120mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Насыщенные жиры 3.26g 2.915g 2%
Углеводы 56.63g 50.5g 2%
Селен 8.8µg 9.4µg 1%
Калорийность 318kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 29.43g 49.7g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +243.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%
Содержит больше ВодаВода +301.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.