Сравнить продукты Кайенский перец и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1084.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2567.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4790.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1261% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +439% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 78µg | 223% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.61mg | 195% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 188% | |
| Клетчатка | 27.2g | 1.7g | 102% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.321mg | 73% |
| Железо | 7.8mg | 2.34mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 5.9µg | 62% |
| Калий | 2014mg | 170mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.297mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.461g | 46% |
| Селен | 8.8µg | 31.4µg | 41% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.237mg | 34% |
| Магний | 152mg | 28mg | 30% |
| Медь | 0.373mg | 0.126mg | 27% |
| Витамин B9 | 106µg | 27% | |
| Натрий | 30mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Жиры | 17.27g | 9.54g | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Кальций | 148mg | 233mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Фосфор | 293mg | 231mg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Цинк | 2.48mg | 1.61mg | 8% |
| Углеводы | 56.63g | 31.5g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 4.206g | 4% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.377mg | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 265kcal | 3% |
| Белки | 12.01g | 13.39g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.38g | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
27%
Итоговая оценка минералов
125%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.946g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины