Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +744.4%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +406%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.6%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше СеленСелен +139.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13459.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4918.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +87.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Чоризо DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.22mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.53mg 148%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.04mg 85%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Железо 7.8mg 1.59mg 78%
Витамин K 80.3µg 1.6µg 66%
Натрий 30mg 1235mg 52%
Насыщенные жиры 3.26g 14.38g 51%
Витамин B2 0.919mg 0.3mg 48%
Калий 2014mg 398mg 48%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 18.4g 39%
Медь 0.373mg 0.08mg 33%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.46g 33%
Магний 152mg 18mg 32%
Жиры 17.27g 38.27g 32%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B9 106µg 2µg 26%
Витамин B1 0.328mg 0.63mg 25%
Белки 12.01g 24.1g 24%
Витамин B3 8.701mg 5.131mg 22%
Витамин B5 1.12mg 22%
Селен 8.8µg 21.1µg 22%
Фосфор 293mg 150mg 20%
Углеводы 56.63g 1.86g 18%
Кальций 148mg 8mg 14%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Цинк 2.48mg 3.41mg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Холин 51.5mg 96.7mg 8%
Калорийность 318kcal 455kcal 7%
Чистые углеводы 29.43g 1.86g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2944.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +100.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.6%
Содержит больше ВодаВода +295.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +569.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.