Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Английский пирог - Фунт

Какао (напиток) или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами какао (напиток) и английский пирог - Фунт

  • Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем какао (напиток). В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, какао (напиток) содержит только 77 калорий.
  • Какао (напиток) имеет больше меди и кальция, однако английский пирог - Фунт содержит больше железа, витамина B1, витамина B3, витамина B9 и холина.
  • Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 19% выше, чем какао (напиток).
  • Английский пирог - Фунт содержит в 2 раз меньше меди, чем какао (напиток). Какао (напиток) содержит 0.103 мг меди, в то время как английский пирог - Фунт содержит 0.042 мг.
  • Какао (напиток) имеет меньше насыщенных жиров.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).

Инфографика

Какао (напиток) vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +142.6%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше МедьМедь +145.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +746.2%
Содержит больше СеленСелен +85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +37.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +320.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.084g 3.419g 22%
Холестерин 8mg 66mg 19%
Жиры 2.34g 13.96g 18%
Насыщенные жиры 1.431g 4.811g 15%
Треонин 0.095mg 153mg 15%
Калорийность 77kcal 353kcal 14%
Углеводы 10.74g 53.64g 14%
Натрий 44mg 377mg 14%
Железо 0.42mg 1.48mg 13%
Витамин B1 0.039mg 0.173mg 11%
Холин 15.6mg 65.6mg 9%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Витамин B3 0.133mg 1.615mg 9%
Кальций 114mg 47mg 7%
Медь 0.103mg 0.042mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 3.02g 6%
Витамин B12 0.49µg 0.36µg 5%
Фосфор 105mg 140mg 5%
Витамин B2 0.182mg 0.249mg 5%
Магний 23mg 8mg 4%
Селен 2.7µg 5µg 4%
Марганец 0.013mg 0.11mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.65mg 4%
Витамин B5 0.328mg 0.485mg 3%
Белки 3.52g 5g 3%
Витамин A 51µg 70µg 2%
Цинк 0.63mg 0.43mg 2%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Витамин D 1.1µg 0.8µg 2%
Витамин D 45IU 34IU 1%
Витамин K 0.2µg 1.7µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калий 197mg 149mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 53.04g N/A
Сахар 9.66g 33.36g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.192g N/A
Триптофан 0.037mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.397mg 0%
Лизин 0.215mg 0.198mg 0%
Метионин 0.076mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.239mg 0%
Валин 0.201mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +218.7%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +496.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3970.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +264.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +513.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3200%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3200%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Бисквит
Бисквит
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Чизкейк
Чизкейк
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт vs Брауни
Брауни

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.