Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше КальцийКальций +106.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2807.7%
Содержит больше СеленСелен +622.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2117.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Бисквит DV% diff.
Селен 2.7µg 19.5µg 31%
Железо 0.42mg 2.9mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.163g 27%
Витамин B1 0.039mg 0.356mg 26%
Натрий 44mg 580mg 23%
Жиры 2.34g 16.3g 21%
Витамин B3 0.133mg 2.949mg 18%
Витамин B12 0.49µg 0.08µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 6.93g 16%
Марганец 0.013mg 0.378mg 16%
Витамин B9 5µg 61µg 14%
Калорийность 77kcal 353kcal 14%
Насыщенные жиры 1.431g 4.324g 13%
Кальций 114mg 235mg 12%
Углеводы 10.74g 44.6g 11%
Витамин B2 0.182mg 0.31mg 10%
Фосфор 105mg 164mg 8%
Белки 3.52g 7g 7%
Витамин A 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 8mg 3mg 2%
Медь 0.103mg 0.082mg 2%
Калий 197mg 121mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.285mg 1%
Цинк 0.63mg 0.54mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 43.1g N/A
Сахар 9.66g 2.18g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.087mg 0%
Треонин 0.095mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.514mg 0%
Лизин 0.215mg 0.226mg 0%
Метионин 0.076mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.347mg 0%
Валин 0.201mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.161mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +185.3%
Содержит больше БелкиБелки +98.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +923.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4856%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.