Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +628.6%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2646.2%
Содержит больше СеленСелен +651.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4123.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +120.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Быстрое питание DV% diff.
Витамин B3 0.133mg 5.617mg 34%
Железо 0.42mg 3.06mg 33%
Селен 2.7µg 20.3µg 32%
Белки 3.52g 16.52g 26%
Витамин B1 0.039mg 0.317mg 23%
Витамин B9 5µg 80µg 19%
Цинк 0.63mg 2.52mg 17%
Витамин B12 0.49µg 0.89µg 17%
Жиры 2.34g 12.01g 15%
Марганец 0.013mg 0.357mg 15%
Насыщенные жиры 1.431g 4.493g 14%
Витамин B2 0.182mg 0.363mg 14%
Витамин B6 0.04mg 0.212mg 13%
Натрий 44mg 331mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.68g 11%
Калорийность 77kcal 297kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.835g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Холестерин 8mg 33mg 8%
Углеводы 10.74g 31.5g 7%
Витамин D 45IU 2IU 5%
Кальций 114mg 62mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин A 51µg 9µg 5%
Витамин B5 0.328mg 0.53mg 4%
Витамин K 0.2µg 4.9µg 4%
Фосфор 105mg 134mg 4%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Фруктоза 0.01g 2.27g 3%
Холин 15.6mg 34.4mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.38mg 2%
Медь 0.103mg 0.121mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 29.8g N/A
Калий 197mg 197mg 0%
Сахар 9.66g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.078g 0.514g N/A
Триптофан 0.037mg 0.144mg 0%
Треонин 0.095mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.13mg 0%
Лизин 0.215mg 0.785mg 0%
Метионин 0.076mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.67mg 0%
Валин 0.201mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +114.4%
Содержит больше БелкиБелки +369.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +5600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.