Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +313%
Содержит больше КальцийКальций +218.4%
Содержит больше КалийКалий +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.2%
Содержит больше МедьМедь +302.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21861.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +21.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2598%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1675.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 51µg 1376µg 147%
Марганец 0.013mg 2.855mg 124%
Витамин K 0.2µg 108.6µg 90%
Клетчатка 1g 11g 40%
Медь 0.103mg 0.415mg 35%
Витамин B6 0.04mg 0.4mg 28%
Железо 0.42mg 2.63mg 28%
Кальций 114mg 363mg 25%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B9 5µg 83µg 20%
Магний 23mg 95mg 17%
Витамин B3 0.133mg 2.362mg 14%
Витамин B2 0.182mg 0.354mg 13%
Витамин E 0.03mg 2mg 13%
Витамин C 0.2mg 11.1mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.065g 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.336g 5%
Белки 3.52g 5.6g 4%
Селен 2.7µg 0.9µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Калий 197mg 272mg 2%
Натрий 44mg 9mg 2%
Фосфор 105mg 91mg 2%
Углеводы 10.74g 17.31g 2%
Витамин B5 0.328mg 0.231mg 2%
Калорийность 77kcal 93kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.081g 1%
Холин 15.6mg 12.8mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Жиры 2.34g 2.12g 0%
Чистые углеводы 9.74g 6.31g N/A
Сахар 9.66g 6.3g N/A
Цинк 0.63mg 0.67mg 0%
Витамин B1 0.039mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +59.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +73.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +735.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1167.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.