Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +392.5%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +738.5%
Содержит больше СеленСелен +11.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +920%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0.08µg 17%
Фосфор 105mg 19mg 12%
Натрий 44mg 325mg 12%
Витамин B2 0.182mg 0.024mg 12%
Кальций 114mg 8mg 11%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Магний 23mg 3mg 5%
Калий 197mg 40mg 5%
Медь 0.103mg 0.06mg 5%
Витамин A 51µg 5µg 5%
Витамин B5 0.328mg 0.08mg 5%
Марганец 0.013mg 0.109mg 4%
Насыщенные жиры 1.431g 0.455g 4%
Белки 3.52g 1.93g 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Витамин E 0.03mg 0.5mg 3%
Калорийность 77kcal 34kcal 2%
Жиры 2.34g 1.23g 2%
Углеводы 10.74g 3.58g 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.425mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.015mg 2%
Холин 15.6mg 7mg 2%
Селен 2.7µg 3µg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.028mg 1%
Витамин K 0.2µg 0.8µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.195g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 3.28g N/A
Железо 0.42mg 0.44mg 0%
Сахар 9.66g 1.03g N/A
Цинк 0.63mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.495g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.