Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.7%
Содержит больше МагнийМагний +134.8%
Содержит больше КалийКалий +384.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.7%
Содержит больше МедьМедь +323.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +192.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28079.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2097.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30125.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4015.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Содержит больше ХолинХолин +105.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 10.99mg 913%
Витамин B9 5µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.182mg 4mg 294%
Витамин B5 0.328mg 13.5mg 263%
Витамин B3 0.133mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.04mg 1.5mg 112%
Клетчатка 1g 26.9g 104%
Фосфор 105mg 637mg 76%
Белки 3.52g 40.44g 74%
Цинк 0.63mg 7.94mg 66%
Медь 0.103mg 0.436mg 37%
Калий 197mg 955mg 22%
Железо 0.42mg 2.17mg 22%
Витамин B12 0.49µg 0.07µg 18%
Марганец 0.013mg 0.312mg 13%
Калорийность 77kcal 325kcal 12%
Углеводы 10.74g 41.22g 10%
Селен 2.7µg 7.9µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.309g 9%
Кальций 114mg 30mg 8%
Жиры 2.34g 7.61g 8%
Магний 23mg 54mg 7%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Холин 15.6mg 32mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 1.001g 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 14.32g N/A
Сахар 9.66g 0g N/A
Натрий 44mg 51mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.017g 0%
Триптофан 0.037mg 0.54mg 0%
Треонин 0.095mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.305mg 2.92mg 0%
Лизин 0.215mg 3.28mg 0%
Метионин 0.076mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.75mg 0%
Валин 0.201mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.91mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1523%
Содержит больше БелкиБелки +1048.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.8%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +536.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.