Сравнить продукты Какао (напиток) и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1974.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +719.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +298% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2820% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5157.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1034.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4904.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7042.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +6514.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +600% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +600% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 322kcal |
|
| Белки | 3.52g | 15.86g |
|
| Жиры | 2.34g | 26.54g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 9.74g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 10.74g | 3.59g |
|
| Холестерин | 8mg | 1085mg |
|
| Витамин D | 45IU | 218IU |
|
| Магний | 23mg | 5mg |
|
| Кальций | 114mg | 129mg |
|
| Калий | 197mg | 109mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.73mg |
|
| Сахар | 9.66g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.103mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 2.3mg |
|
| Фосфор | 105mg | 390mg |
|
| Натрий | 44mg | 48mg |
|
| Витамин A | 176IU | 1442IU |
|
| Витамин A | 51µg | 381µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 2.58mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 5.4µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.055mg |
|
| Селен | 2.7µg | 56µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 146µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 15.6mg | 820.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 9.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 4.204g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.687mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.866mg |
|
| Лейцин | 0.305mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 1.217mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.378mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.201mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.067mg | 0.416mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0.07g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
118%
Итоговая оценка минералов
20%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины