Сравнить продукты Какао (напиток) и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+271.4%
Содержит
больше
Цинк
+265.1%
Содержит
больше
Марганец
+323.1%
Содержит
больше
Селен
+1974.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 48
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+271.4%
Содержит
больше
Цинк
+265.1%
Содержит
больше
Марганец
+323.1%
Содержит
больше
Селен
+1974.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.2%
Содержит
больше
Витамин A
+719.3%
Содержит
больше
Витамин E
+8500%
Содержит
больше
Витамин D
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+351.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+811.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин B12
+298%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.2%
Содержит
больше
Витамин A
+719.3%
Содержит
больше
Витамин E
+8500%
Содержит
больше
Витамин D
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+351.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+811.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2820%
Содержит
больше
Витамин B12
+298%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+199.2%
Содержит
больше
Вода
+57.6%
Содержит
больше
Белки
+350.6%
Содержит
больше
Жиры
+1034.2%
Содержит
больше
Другое
+78.9%
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+199.2%
Содержит
больше
Вода
+57.6%
Содержит
больше
Белки
+350.6%
Содержит
больше
Жиры
+1034.2%
Содержит
больше
Другое
+78.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1633.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4904.8%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1633.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4904.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+7042.9%
Содержит
больше
Лактоза
+6514.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+1700%
Содержит
больше
Фруктоза
+600%
Содержит
больше
Мальтоза
+600%
Содержит
больше
Галактоза
+600%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Сахароза
+7042.9%
Содержит
больше
Лактоза
+6514.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+1700%
Содержит
больше
Фруктоза
+600%
Содержит
больше
Мальтоза
+600%
Содержит
больше
Галактоза
+600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.74g | 3.59g | ||
Белки | 3.52g | 15.86g | |
Жиры | 2.34g | 26.54g | |
Углеводы | 10.74g | 3.59g | |
Калорийность | 77kcal | 322kcal | |
Фруктоза | 0.01g | 0.07g | |
Сахар | 9.66g | 0.56g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 114mg | 129mg | |
Железо | 0.42mg | 2.73mg | |
Магний | 23mg | 5mg | |
Фосфор | 105mg | 390mg | |
Калий | 197mg | 109mg | |
Натрий | 44mg | 48mg | |
Цинк | 0.63mg | 2.3mg | |
Медь | 0.103mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.055mg | |
Селен | 2.7µg | 56µg | |
Витамин A | 176IU | 1442IU | |
Витамин A, RAE | 51µg | 381µg | |
Витамин E | 0.03mg | 2.58mg | |
Витамин D | 45IU | 218IU | |
Витамин D | 1.1µg | 5.4µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 2.99mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 146µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 1.95µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.177mg | |
Треонин | 0.095mg | 0.687mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.866mg | |
Лейцин | 0.305mg | 1.399mg | |
Лизин | 0.215mg | 1.217mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.378mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.681mg | |
Валин | 0.201mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.067mg | 0.416mg | |
Холестерин | 8mg | 1085mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 1.431g | 9.551g | |
0g | 0.114g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 11.738g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 4.204g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
90%
Итоговая оценка минералов
20%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины