Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +29.8%
Содержит больше КалийКалий +922.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +262.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +179%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15284.6%
Содержит больше СеленСелен +225.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3980.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +99333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +741%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6442.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Содержит больше ХолинХолин +230.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 51µg 2081µg 226%
Витамин E 0.03mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.04mg 2.45mg 185%
Клетчатка 1g 27.2g 105%
Железо 0.42mg 7.8mg 92%
Марганец 0.013mg 2mg 86%
Витамин C 0.2mg 76.4mg 85%
Витамин K 0.2µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.182mg 0.919mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 8.37g 55%
Витамин B3 0.133mg 8.701mg 54%
Калий 197mg 2014mg 53%
Магний 23mg 152mg 31%
Медь 0.103mg 0.373mg 30%
Фосфор 105mg 293mg 27%
Витамин B9 5µg 106µg 25%
Витамин B1 0.039mg 0.328mg 24%
Жиры 2.34g 17.27g 23%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Белки 3.52g 12.01g 17%
Цинк 0.63mg 2.48mg 17%
Углеводы 10.74g 56.63g 15%
Калорийность 77kcal 318kcal 12%
Селен 2.7µg 8.8µg 11%
Насыщенные жиры 1.431g 3.26g 8%
Холин 15.6mg 51.5mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2.75g 5%
Кальций 114mg 148mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Натрий 44mg 30mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 29.43g N/A
Сахар 9.66g 10.34g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +924.2%
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +638%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.3%
Содержит больше ДругоеДругое +535.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9864.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.