Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +390.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше КальцийКальций +240.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.5%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +372.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +165.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 15.259g 63%
Натрий 44mg 842mg 35%
Фосфор 105mg 347mg 35%
Витамин B12 0.49µg 1.3µg 34%
Жиры 2.34g 24.26g 34%
Белки 3.52g 19.8g 33%
Кальций 114mg 388mg 27%
Витамин B2 0.182mg 0.488mg 24%
Витамин B5 0.328mg 1.364mg 21%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Холестерин 8mg 72mg 21%
Витамин A 51µg 241µg 21%
Цинк 0.63mg 2.38mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 7.023g 16%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Витамин B6 0.04mg 0.227mg 14%
Калорийность 77kcal 300kcal 11%
Медь 0.103mg 0.021mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.724g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 1.1µg 0.4µg 4%
Витамин D 45IU 18IU 3%
Витамин B3 0.133mg 0.63mg 3%
Углеводы 10.74g 0.46g 3%
Витамин K 0.2µg 2µg 2%
Витамин B1 0.039mg 0.028mg 1%
Марганец 0.013mg 0.038mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.21mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Железо 0.42mg 0.33mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0.46g N/A
Калий 197mg 187mg 0%
Сахар 9.66g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.6mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.307mg 0%
Треонин 0.095mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.84mg 0%
Лизин 0.215mg 1.766mg 0%
Метионин 0.076mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.105mg 0%
Валин 0.201mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2234.8%
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +462.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +936.8%
Содержит больше ДругоеДругое +287.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +937.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +761.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.