Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и карамель

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.084g 3.478g 23%
Углеводы 10.74g 77g 22%
Калорийность 77kcal 382kcal 15%
Жиры 2.34g 8.1g 9%
Медь 0.103mg 0.018mg 9%
Натрий 44mg 245mg 9%
Витамин B12 0.49µg 0.3µg 8%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.182mg 0.256mg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.62mg 6%
Витамин B1 0.039mg 0.103mg 5%
Насыщенные жиры 1.431g 2.476g 5%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 51µg 12µg 4%
Витамин E 0.03mg 0.46mg 3%
Белки 3.52g 4.6g 2%
Кальций 114mg 138mg 2%
Цинк 0.63mg 0.44mg 2%
Селен 2.7µg 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.542g 2%
Магний 23mg 17mg 1%
Калий 197mg 214mg 1%
Фосфор 105mg 114mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.056mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Холин 15.6mg 8mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 77g N/A
Холестерин 8mg 7mg 0%
Сахар 9.66g 65.5g N/A
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.148mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.06mg 0%
Треонин 0.095mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.417mg 0%
Лизин 0.215mg 0.338mg 0%
Метионин 0.076mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.205mg 0%
Валин 0.201mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +870%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.9%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4040.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.