Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.8%
Содержит больше МедьМедь +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1138.5%
Содержит больше СеленСелен +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +308.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 12.449g 50%
Жиры 2.34g 22.41g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 7.336g 17%
Витамин B12 0.49µg 0.12µg 15%
Калорийность 77kcal 353kcal 14%
Железо 0.42mg 1.49mg 13%
Натрий 44mg 266mg 10%
Углеводы 10.74g 38.44g 9%
Витамин K 0.2µg 9.5µg 8%
Витамин E 0.03mg 1.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.149g 7%
Селен 2.7µg 6µg 6%
Марганец 0.013mg 0.161mg 6%
Кальций 114mg 66mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин D 45IU 3IU 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B1 0.039mg 0.087mg 4%
Фосфор 105mg 79mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.605mg 3%
Витамин B2 0.182mg 0.14mg 3%
Медь 0.103mg 0.118mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.232mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Цинк 0.63mg 0.44mg 2%
Витамин A 51µg 46µg 1%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Белки 3.52g 4.15g 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калий 197mg 161mg 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 37.64g N/A
Сахар 9.66g 27.39g N/A
Транс-жиры 0.078g 2.49g N/A
Холин 15.6mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +143.1%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +857.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +983.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1267.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.