Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Лапша

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +418.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2323.1%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +444.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +641%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1461.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Содержит больше ХолинХолин +64.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Лапша DV% diff.
Селен 2.7µg 23.9µg 39%
Витамин B1 0.039mg 0.289mg 21%
Витамин B9 5µg 84µg 20%
Витамин B12 0.49µg 0.09µg 17%
Марганец 0.013mg 0.315mg 13%
Железо 0.42mg 1.47mg 13%
Витамин B3 0.133mg 2.077mg 12%
Кальций 114mg 12mg 10%
Холестерин 8mg 29mg 7%
Витамин D 45IU 4IU 5%
Витамин A 51µg 6µg 5%
Калий 197mg 38mg 5%
Углеводы 10.74g 25.16g 5%
Насыщенные жиры 1.431g 0.419g 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин B2 0.182mg 0.136mg 4%
Фосфор 105mg 76mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.552g 3%
Калорийность 77kcal 138kcal 3%
Натрий 44mg 5mg 2%
Холин 15.6mg 25.7mg 2%
Белки 3.52g 4.54g 2%
Витамин E 0.03mg 0.17mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.263mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Медь 0.103mg 0.098mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Жиры 2.34g 2.07g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 23.96g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 9.66g 0.4g N/A
Цинк 0.63mg 0.65mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.029g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.581g 0%
Триптофан 0.037mg 0.043mg 0%
Треонин 0.095mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.365mg 0%
Лизин 0.215mg 0.137mg 0%
Метионин 0.076mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.24mg 0%
Валин 0.201mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +557.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +12400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2900%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.