Какао (напиток) или маниок съедобный (кассава) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2853.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 20.6mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.013mg | 0.384mg | 16% |
| Фосфор | 105mg | 27mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 16mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.048mg | 10% |
| Углеводы | 10.74g | 38.06g | 9% |
| Витамин A | 51µg | 1µg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Витамин D | 45IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.074g | 6% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.854mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.107mg | 4% |
| Белки | 3.52g | 1.36g | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.7µg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 160kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.087mg | 4% |
| Жиры | 2.34g | 0.28g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.34mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.075g | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.27mg | 2% |
| Калий | 197mg | 271mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 14mg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 23.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.9µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 36.26g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 9.66g | 1.7g | N/A |
| Медь | 0.103mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.02mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +802.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
