Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Какао (напиток) или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +426.1%
Содержит больше КальцийКальций +141.2%
Содержит больше КалийКалий +221.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МедьМедь +84.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.6%
Содержит больше МарганецМарганец +23730.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.013mg 3.098mg 134%
Витамин B9 5µg 215µg 53%
Магний 23mg 121mg 23%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Железо 0.42mg 1.88mg 18%
Кальций 114mg 275mg 16%
Калий 197mg 633mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.348mg 13%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Медь 0.103mg 0.19mg 10%
Витамин B6 0.04mg 0.152mg 9%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Белки 3.52g 0.33g 6%
Витамин A 51µg 3µg 5%
Цинк 0.63mg 1.1mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.6mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.639mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.179mg 3%
Фосфор 105mg 86mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Селен 2.7µg 0.9µg 3%
Жиры 2.34g 0.52g 3%
Калорийность 77kcal 32kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.028mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Углеводы 10.74g 7.44g 1%
Чистые углеводы 9.74g 3.64g N/A
Сахар 9.66g N/A
Натрий 44mg 43mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.