Сравнить продукты Какао (напиток) и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +930% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 42kcal |
|
| Белки | 3.52g | 3.37g |
|
| Жиры | 2.34g | 0.97g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 9.74g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 10.74g | 4.99g |
|
| Холестерин | 8mg | 5mg |
|
| Витамин D | 45IU | 48IU |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 114mg | 125mg |
|
| Калий | 197mg | 150mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 9.66g | 5.2g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.103mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 105mg | 95mg |
|
| Натрий | 44mg | 44mg | |
| Витамин A | 176IU | 196IU |
|
| Витамин A | 51µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.003mg |
|
| Селен | 2.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 15.6mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.305mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.201mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.067mg | 0.101mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (44 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах