Сравнить продукты Какао (напиток) и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +930% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.103mg | 0.01mg | 10% |
| Железо | 0.42mg | 0.03mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.633g | 4% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 42kcal | 2% |
| Жиры | 2.34g | 0.97g | 2% |
| Углеводы | 10.74g | 4.99g | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.02mg | 2% |
| Холестерин | 8mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 114mg | 125mg | 1% |
| Калий | 197mg | 150mg | 1% |
| Фосфор | 105mg | 95mg | 1% |
| Витамин A | 51µg | 58µg | 1% |
| Селен | 2.7µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.361mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.47µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.277g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 3.52g | 3.37g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 4.99g | N/A |
| Витамин D | 45 IU | 48 IU | 0% |
| Витамин D | 1.1µg | 1.2µg | 0% |
| Сахар | 9.66g | 5.2g | N/A |
| Натрий | 44mg | 44mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.185mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Холин | 15.6mg | 17.7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.101mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
