Сравнить продукты Какао (напиток) и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Железо
+252.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+855.6%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Железо
+252.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+855.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.8%
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4200%
Содержит
больше
Витамин D
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин B12
+55.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.8%
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+4200%
Содержит
больше
Витамин D
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293%
Содержит
больше
Витамин B6
+257.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+680%
Содержит
больше
Витамин B12
+55.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1578.1%
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+398.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.13
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+1578.1%
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+398.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.13
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3128.6%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3128.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+3000%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+3000%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.74g | 0.64g | ||
Белки | 3.52g | 10.57g | |
Жиры | 2.34g | 11.66g | |
Углеводы | 10.74g | 0.64g | |
Калорийность | 77kcal | 154kcal | |
Фруктоза | 0.01g | 0g | |
Сахар | 9.66g | 0.31g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 114mg | 48mg | |
Железо | 0.42mg | 1.48mg | |
Магний | 23mg | 11mg | |
Фосфор | 105mg | 167mg | |
Калий | 197mg | 117mg | |
Натрий | 44mg | 155mg | |
Цинк | 0.63mg | 1.09mg | |
Медь | 0.103mg | 0.063mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.024mg | |
Селен | 2.7µg | 25.8µg | |
Витамин A | 176IU | 617IU | |
Витамин A, RAE | 51µg | 172µg | |
Витамин E | 0.03mg | 1.29mg | |
Витамин D | 45IU | 69IU | |
Витамин D | 1.1µg | 1.7µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.386mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 1.289mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 39µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 0.76µg | |
Витамин K | 0.2µg | 4.5µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.095mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.565mg | |
Лейцин | 0.305mg | 0.913mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.767mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.319mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.572mg | |
Валин | 0.201mg | 0.722mg | |
Гистидин | 0.067mg | 0.26mg | |
Холестерин | 8mg | 313mg | |
Транс-жиры | 0.078g | 0.709g | |
Насыщенные жиры | 1.431g | 3.319g | |
0g | 0.049g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 4.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 2.712g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
38%
Итоговая оценка минералов
20%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.888g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах