Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +988.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1347.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +575.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пашинки DV% diff.
Селен 2.7µg 29.4µg 49%
Белки 3.52g 27.66g 48%
Витамин B12 0.49µg 1.63µg 48%
Витамин B3 0.133mg 7.363mg 45%
Витамин B6 0.04mg 0.579mg 41%
Цинк 0.63mg 4.9mg 39%
Холестерин 8mg 79mg 24%
Железо 0.42mg 1.74mg 17%
Холин 15.6mg 105.4mg 16%
Фосфор 105mg 210mg 15%
Кальций 114mg 20mg 9%
Насыщенные жиры 1.431g 3.395g 9%
Жиры 2.34g 8.23g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 3.317g 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калорийность 77kcal 192kcal 6%
Калий 197mg 339mg 4%
Углеводы 10.74g 0g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B5 0.328mg 0.545mg 4%
Витамин B2 0.182mg 0.133mg 4%
Витамин B1 0.039mg 0.075mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.322g 2%
Витамин E 0.03mg 0.38mg 2%
Медь 0.103mg 0.082mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Натрий 44mg 56mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 9.66g 0g N/A
Марганец 0.013mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.182mg 0%
Треонин 0.095mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.305mg 2.201mg 0%
Лизин 0.215mg 2.338mg 0%
Метионин 0.076mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.093mg 0%
Валин 0.201mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.883mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-1683.3%
Содержит больше БелкиБелки +685.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.