Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +274.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит больше СеленСелен +314.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +172.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 14.071g 57%
Жиры 2.34g 28.4g 40%
Медь 0.103mg 0.386mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.541g 30%
Марганец 0.013mg 0.663mg 28%
Железо 0.42mg 2.48mg 26%
Калорийность 77kcal 488kcal 21%
Холестерин 8mg 70mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.241g 19%
Витамин B12 0.49µg 0.08µg 17%
Углеводы 10.74g 58.2g 16%
Селен 2.7µg 11.2µg 15%
Натрий 44mg 341mg 13%
Витамин B1 0.039mg 0.184mg 12%
Витамин A 51µg 139µg 10%
Магний 23mg 55mg 8%
Кальций 114mg 38mg 8%
Витамин B3 0.133mg 1.365mg 8%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Белки 3.52g 5.7g 4%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.63mg 0.94mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.084mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Фосфор 105mg 100mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.259mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Калий 197mg 221mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 58.2g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B2 0.182mg 0.177mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.072mg 0%
Треонин 0.095mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.391mg 0%
Лизин 0.215mg 0.214mg 0%
Метионин 0.076mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.27mg 0%
Валин 0.201mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.123mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1346.5%
Содержит больше БелкиБелки +61.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1113.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1117.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5306%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.