Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +152%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +48.2%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7746.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.2mg 426mg 473%
Клетчатка 1g 24.1g 92%
Марганец 0.013mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.03mg 5.84mg 39%
Витамин K 0.2µg 25.9µg 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Витамин A 51µg 217µg 18%
Магний 23mg 69mg 11%
Углеводы 10.74g 38.22g 9%
Витамин B5 0.328mg 0.8mg 9%
Железо 0.42mg 1.06mg 8%
Витамин B3 0.133mg 1.3mg 7%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Калий 197mg 429mg 7%
Кальций 114mg 169mg 6%
Фосфор 105mg 61mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Селен 2.7µg 5%
Белки 3.52g 1.6g 4%
Калорийность 77kcal 162kcal 4%
Цинк 0.63mg 0.25mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Жиры 2.34g 0.34g 3%
Витамин B6 0.04mg 0.076mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.016mg 2%
Натрий 44mg 4mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.166mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Фруктоза 0.01g 1.16g 1%
Кофеин 2mg 1%
Холин 15.6mg 12mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Медь 0.103mg 0.113mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 14.12g N/A
Сахар 9.66g 2.58g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +588.2%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7042.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11500%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.