Какао (напиток) или пшеничная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +417.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +838.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7607.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +959% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 32.7µg | 55% |
| Медь | 0.103mg | 0.535mg | 48% |
| Железо | 0.42mg | 3.94mg | 44% |
| Марганец | 0.013mg | 1.002mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 6.02mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.413mg | 31% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.372mg | 26% |
| Фосфор | 105mg | 285mg | 26% |
| Магний | 23mg | 119mg | 23% |
| Углеводы | 10.74g | 75.12g | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.267mg | 19% |
| Цинк | 0.63mg | 2.63mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 2.618g | 17% |
| Калорийность | 77kcal | 382kcal | 15% |
| Белки | 3.52g | 10.75g | 14% |
| Кальций | 114mg | 14mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.5g | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 42µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Витамин A | 51µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.536g | 4% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Жиры | 2.34g | 4.25g | 3% |
| Натрий | 44mg | 4mg | 2% |
| Калий | 197mg | 224mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.924g | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 1.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.257mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +851% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3016.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1566.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12500% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1000% |
