Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Слойка

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше КалийКалий +217.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +519%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3707.7%
Содержит больше СеленСелен +807.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +151.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.084g 22.228g 148%
Жиры 2.34g 38.5g 56%
Селен 2.7µg 24.5µg 40%
Железо 0.42mg 2.6mg 27%
Калорийность 77kcal 558kcal 24%
Витамин B1 0.039mg 0.323mg 24%
Витамин B3 0.133mg 3.8mg 23%
Марганец 0.013mg 0.495mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.828g 20%
Насыщенные жиры 1.431g 5.502g 19%
Витамин B9 5µg 55µg 13%
Витамин K 0.2µg 16.3µg 13%
Углеводы 10.74g 45.7g 12%
Кальций 114mg 10mg 10%
Натрий 44mg 253mg 9%
Белки 3.52g 7.4g 8%
Витамин B5 0.328mg 0mg 7%
Фосфор 105mg 60mg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B2 0.182mg 0.258mg 6%
Калий 197mg 62mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.55mg 3%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.019mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Холин 15.6mg 6.2mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Цинк 0.63mg 0.54mg 1%
Медь 0.103mg 0.115mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 44.2g N/A
Сахар 9.66g 0.75g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.086mg 0%
Треонин 0.095mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.514mg 0%
Лизин 0.215mg 0.144mg 0%
Метионин 0.076mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.367mg 0%
Валин 0.201mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.158mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1014.2%
Содержит больше БелкиБелки +110.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1545.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1204%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26361.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.