Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1184.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Текс-мекс DV% diff.
Натрий 44mg 385mg 15%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Насыщенные жиры 1.431g 3.446g 9%
Железо 0.42mg 1.15mg 9%
Жиры 2.34g 7.46g 8%
Витамин B3 0.133mg 1.24mg 7%
Витамин B5 0.328mg 0.68mg 7%
Марганец 0.013mg 0.167mg 7%
Цинк 0.63mg 1.36mg 7%
Витамин B12 0.49µg 0.32µg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 6%
Белки 3.52g 6.68g 6%
Витамин D 45IU 6%
Фосфор 105mg 72mg 5%
Холестерин 8mg 22mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.11mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2.606g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.883g 5%
Клетчатка 1g 4%
Калорийность 77kcal 141kcal 3%
Кальций 114mg 97mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Холин 15.6mg 23.3mg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.05mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Медь 0.103mg 0.113mg 1%
Селен 2.7µg 2.2µg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Углеводы 10.74g 11.91g 0%
Чистые углеводы 9.74g 11.91g N/A
Калий 197mg 210mg 0%
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B2 0.182mg 0.18mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.075mg 0%
Треонин 0.095mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.549mg 0%
Лизин 0.215mg 0.486mg 0%
Метионин 0.076mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.277mg 0%
Валин 0.201mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.201mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше БелкиБелки +89.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +951.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.