Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +82.6%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +203.1%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Медь +296.2%
Содержит больше Кальций +514%
Содержит больше Фосфор +376.2%
Содержит больше Цинк +455.6%
Содержит больше Селен +437%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Содержит больше Железо +82.6%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +203.1%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Медь +296.2%
Содержит больше Кальций +514%
Содержит больше Фосфор +376.2%
Содержит больше Цинк +455.6%
Содержит больше Селен +437%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +493.8%
Содержит больше Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2 +97.3%
Содержит больше Витамин B3 +54.1%
Содержит больше Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.346
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +493.8%
Содержит больше Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2 +97.3%
Содержит больше Витамин B3 +54.1%
Содержит больше Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.346

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +471.3%
Содержит больше Вода +92.4%
Содержит больше Белки +593.5%
Содержит больше Жиры +1010.3%
Содержит больше Другое +412.6%
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше Углеводы +471.3%
Содержит больше Вода +92.4%
Содержит больше Белки +593.5%
Содержит больше Жиры +1010.3%
Содержит больше Другое +412.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +954.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +758.3%
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: 0.721 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +954.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +758.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Тильзитер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тильзитер Мнение
9.74g 1.88g Какао (напиток)
Белки 3.52g 24.41g Тильзитер
Жиры 2.34g 25.98g Тильзитер
Углеводы 10.74g 1.88g Какао (напиток)
Калорийность 77kcal 340kcal Тильзитер
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 9.66g Тильзитер
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Кальций 114mg 700mg Тильзитер
Железо 0.42mg 0.23mg Какао (напиток)
Магний 23mg 13mg Какао (напиток)
Фосфор 105mg 500mg Тильзитер
Калий 197mg 65mg Какао (напиток)
Натрий 44mg 753mg Какао (напиток)
Цинк 0.63mg 3.5mg Тильзитер
Медь 0.103mg 0.026mg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg 0.013mg
Селен 2.7µg 14.5µg Тильзитер
Витамин A 176IU 1045IU Тильзитер
Витамин A, RAE 51µg 249µg Тильзитер
Витамин E 0.03mg Какао (напиток)
Витамин D 45IU Какао (напиток)
Витамин D 1.1µg Какао (напиток)
Витамин C 0.2mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B1 0.039mg 0.061mg Тильзитер
Витамин B2 0.182mg 0.359mg Тильзитер
Витамин B3 0.133mg 0.205mg Тильзитер
Витамин B5 0.328mg 0.346mg Тильзитер
Витамин B6 0.04mg 0.065mg Тильзитер
Витамин B9, общий 5µg 20µg Тильзитер
Витамин B12 0.49µg 2.1µg Тильзитер
Витамин K 0.2µg Какао (напиток)
Триптофан 0.037mg 0.352mg Тильзитер
Треонин 0.095mg 0.899mg Тильзитер
Изолейцин 0.169mg 1.484mg Тильзитер
Лейцин 0.305mg 2.548mg Тильзитер
Лизин 0.215mg 2.039mg Тильзитер
Метионин 0.076mg 0.754mg Тильзитер
Фенилаланин 0.15mg 1.358mg Тильзитер
Валин 0.201mg 1.752mg Тильзитер
Гистидин 0.067mg 0.704mg Тильзитер
Холестерин 8mg 102mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Тильзитер
Насыщенные жиры 1.431g 16.775g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 0.677g 7.136g Тильзитер
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.721g Тильзитер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Тильзитер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
40%
Тильзитер
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
73%
Тильзитер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тильзитер
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тильзитер
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.