Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +78.1%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1646.2%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +778.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +732.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше ХолинХолин +140.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 51µg 448µg 44%
Витамин B1 0.039mg 0.177mg 12%
Жиры 2.34g 9.75g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.77g 11%
Витамин K 0.2µg 13.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.6g 10%
Марганец 0.013mg 0.227mg 9%
Натрий 44mg 239mg 8%
Калорийность 77kcal 243kcal 8%
Углеводы 10.74g 34.83g 8%
Витамин B12 0.49µg 0.35µg 6%
Железо 0.42mg 0.9mg 6%
Витамин B3 0.133mg 1.107mg 6%
Холестерин 8mg 26mg 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Селен 2.7µg 5.4µg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин E 0.03mg 0.76mg 5%
Кальций 114mg 64mg 5%
Витамин D 45IU 2IU 5%
Медь 0.103mg 0.148mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B2 0.182mg 0.124mg 4%
Фруктоза 0.01g 2.85g 4%
Холин 15.6mg 37.5mg 4%
Фосфор 105mg 81mg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 1.988g 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин B6 0.04mg 0.063mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.452mg 2%
Магний 23mg 14mg 2%
Цинк 0.63mg 0.39mg 2%
Калий 197mg 167mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Белки 3.52g 3.9g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 33.03g N/A
Сахар 9.66g 18.88g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.048mg 0%
Треонин 0.095mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.297mg 0%
Лизин 0.215mg 0.192mg 0%
Метионин 0.076mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.175mg 0%
Валин 0.201mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +579.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2007.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +131.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +86%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +28400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +9400%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.