Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше МагнийМагний +465.2%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +797.6%
Содержит больше МедьМедь +391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +484.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20938.5%
Содержит больше СеленСелен +2918.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1351.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4693.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +65.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 2.7µg 81.5µg 143%
Марганец 0.013mg 2.735mg 118%
Медь 0.103mg 0.506mg 45%
Витамин B1 0.039mg 0.566mg 44%
Железо 0.42mg 3.77mg 42%
Клетчатка 1g 11.1g 40%
Витамин B3 0.133mg 6.375mg 39%
Фосфор 105mg 364mg 37%
Цинк 0.63mg 3.68mg 28%
Магний 23mg 130mg 25%
Белки 3.52g 14.54g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B12 0.49µg 20%
Углеводы 10.74g 70.58g 20%
Витамин B6 0.04mg 0.259mg 17%
Калорийность 77kcal 337kcal 13%
Витамин B5 0.328mg 0.949mg 12%
Кальций 114mg 22mg 9%
Калий 197mg 403mg 6%
Витамин A 51µg 1µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.196g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.621g 4%
Витамин E 0.03mg 0.61mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 15.6mg 25.8mg 2%
Натрий 44mg 5mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.213g 1%
Жиры 2.34g 2.13g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 59.48g N/A
Сахар 9.66g 7.84g N/A
Витамин B2 0.182mg 0.184mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.005g N/A
Триптофан 0.037mg 0.13mg 0%
Треонин 0.095mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.305mg 1.112mg 0%
Лизин 0.215mg 0.416mg 0%
Метионин 0.076mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.772mg 0%
Валин 0.201mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +644.8%
Содержит больше БелкиБелки +313.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +639.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +809.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +65500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.