Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +2395%
Содержит больше КалийКалий +902.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2672%
Содержит больше МедьМедь +19836.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11185.3%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.1%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Бри (сыр) DV% diff.
Медь 3.788mg 0.019mg 419%
Железо 13.86mg 0.5mg 167%
Марганец 3.837mg 0.034mg 165%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 20mg 114%
Фосфор 734mg 188mg 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Насыщенные жиры 8.07g 17.41g 42%
Калий 1524mg 152mg 40%
Цинк 6.81mg 2.38mg 40%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 21mg 629mg 26%
Жиры 13.7g 27.68g 22%
Витамин B2 0.241mg 0.52mg 21%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Углеводы 57.9g 0.45g 19%
Витамин B3 2.185mg 0.38mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 8.013g 9%
Витамин B6 0.118mg 0.235mg 9%
Витамин B5 0.254mg 0.69mg 9%
Витамин B9 32µg 65µg 8%
Кальций 128mg 184mg 6%
Калорийность 228kcal 334kcal 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.826g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Белки 19.6g 20.75g 2%
Холин 12mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.078mg 0.07mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0.45g N/A
Сахар 1.75g 0.45g N/A
Селен 14.3µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.5µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.322mg 0%
Треонин 0.776mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.76mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.929mg 0%
Лизин 0.983mg 1.851mg 0%
Метионин 0.202mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.158mg 0%
Валин 1.177mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +102%
Содержит больше ВодаВода +1514%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.