Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +16533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +3710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3050%
Содержит больше МедьМедь +6213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +998.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3763.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3420.2%
Содержит больше СеленСелен +376.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Медь 3.788mg 0.06mg 414%
Железо 13.86mg 0.44mg 168%
Марганец 3.837mg 0.109mg 162%
Клетчатка 37g 0.3g 147%
Магний 499mg 3mg 118%
Фосфор 734mg 19mg 102%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.62mg 56%
Калий 1524mg 40mg 44%
Белки 19.6g 1.93g 35%
Насыщенные жиры 8.07g 0.455g 35%
Селен 14.3µg 3µg 21%
Жиры 13.7g 1.23g 19%
Углеводы 57.9g 3.58g 18%
Витамин B2 0.241mg 0.024mg 17%
Натрий 21mg 325mg 13%
Кальций 128mg 8mg 12%
Витамин B3 2.185mg 0.425mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.495g 10%
Калорийность 228kcal 34kcal 10%
Витамин B6 0.118mg 0.015mg 8%
Витамин B9 32µg 8µg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.028mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.1mg 0.5mg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.08mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.195g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 2.5µg 0.8µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 12mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 3.28g N/A
Сахар 1.75g 1.03g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +915.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1013.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1517.3%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%
Содержит больше ВодаВода +2972%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.