Сравнить продукты Какао-порошок и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2395% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
Содержит больше КалийКалий | +452.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.5% |
Содержит больше МедьМедь | +4463.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1646.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1883.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2298.1% |
Содержит больше СеленСелен | +2283.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +110.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +8180% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит больше БелкиБелки | +971% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7110.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +688.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +616% |
Содержит больше ВодаВода | +2894.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16825.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 3.788mg | 0.083mg | 412% |
Витамин K | 2.5µg | 207µg | 170% |
Марганец | 3.837mg | 0.16mg | 160% |
Железо | 13.86mg | 1.48mg | 155% |
Клетчатка | 37g | 2.6g | 138% |
Магний | 499mg | 20mg | 114% |
Фосфор | 734mg | 37mg | 100% |
Цинк | 6.81mg | 0.39mg | 58% |
Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
Насыщенные жиры | 8.07g | 0.032g | 37% |
Калий | 1524mg | 276mg | 37% |
Белки | 19.6g | 1.83g | 36% |
Селен | 14.3µg | 0.6µg | 25% |
Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
Жиры | 13.7g | 0.19g | 21% |
Углеводы | 57.9g | 7.34g | 17% |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.08mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.027g | 11% |
Витамин B3 | 2.185mg | 0.525mg | 10% |
Калорийность | 228kcal | 32kcal | 10% |
Витамин B9 | 32µg | 64µg | 8% |
Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
Кальций | 128mg | 72mg | 6% |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.075mg | 4% |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.061mg | 4% |
Витамин E | 0.1mg | 0.55mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.074g | 2% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.055mg | 2% |
Холин | 12mg | 5.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 20.9g | 4.74g | N/A |
Сахар | 1.75g | 2.33g | N/A |
Натрий | 21mg | 16mg | 0% |
Триптофан | 0.293mg | 0.02mg | 0% |
Треонин | 0.776mg | 0.072mg | 0% |
Изолейцин | 0.76mg | 0.077mg | 0% |
Лейцин | 1.189mg | 0.109mg | 0% |
Лизин | 0.983mg | 0.091mg | 0% |
Метионин | 0.202mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.059mg | 0% |
Валин | 1.177mg | 0.081mg | 0% |
Гистидин | 0.339mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

55%

Итоговая оценка минералов
339%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зеленый лук дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах