Сравнить продукты Какао-порошок и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2395% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4463.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1646.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1883.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2298.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +971% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +688.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616% |
| Содержит больше ВодаВода | +2894.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16825.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.083mg | 412% |
| Витамин K | 2.5µg | 207µg | 170% |
| Марганец | 3.837mg | 0.16mg | 160% |
| Железо | 13.86mg | 1.48mg | 155% |
| Клетчатка | 37g | 2.6g | 138% |
| Магний | 499mg | 20mg | 114% |
| Фосфор | 734mg | 37mg | 100% |
| Цинк | 6.81mg | 0.39mg | 58% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.032g | 37% |
| Калий | 1524mg | 276mg | 37% |
| Белки | 19.6g | 1.83g | 36% |
| Селен | 14.3µg | 0.6µg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Жиры | 13.7g | 0.19g | 21% |
| Углеводы | 57.9g | 7.34g | 17% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.08mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.027g | 11% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.525mg | 10% |
| Калорийность | 228kcal | 32kcal | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 64µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Кальций | 128mg | 72mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.55mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.074g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.055mg | 2% |
| Холин | 12mg | 5.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 21mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
55%
Итоговая оценка минералов
339%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах