Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +2069.6%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше КалийКалий +673.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +3577.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +981%
Содержит больше ФосфорФосфор +599%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +29415.4%
Содержит больше СеленСелен +429.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Какао (напиток) DV% diff.
Медь 3.788mg 0.103mg 409%
Железо 13.86mg 0.42mg 168%
Марганец 3.837mg 0.013mg 166%
Клетчатка 37g 1g 144%
Магний 499mg 23mg 113%
Фосфор 734mg 105mg 90%
Кофеин 230mg 2mg 57%
Цинк 6.81mg 0.63mg 56%
Калий 1524mg 197mg 39%
Белки 19.6g 3.52g 32%
Насыщенные жиры 8.07g 1.431g 30%
Селен 14.3µg 2.7µg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 13.7g 2.34g 17%
Углеводы 57.9g 10.74g 16%
Витамин B3 2.185mg 0.133mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.677g 10%
Калорийность 228kcal 77kcal 8%
Витамин B9 32µg 5µg 7%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B6 0.118mg 0.04mg 6%
Витамин B2 0.241mg 0.182mg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.039mg 3%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.084g 2%
Кальций 128mg 114mg 1%
Натрий 21mg 44mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.328mg 1%
Холин 12mg 15.6mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 9.74g N/A
Сахар 1.75g 9.66g N/A
Витамин E 0.1mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.293mg 0.037mg 0%
Треонин 0.776mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.305mg 0%
Лизин 0.983mg 0.215mg 0%
Метионин 0.202mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.15mg 0%
Валин 1.177mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +456.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +439.1%
Содержит больше ДругоеДругое +510.5%
Содержит больше ВодаВода +2648.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.