Сравнить продукты Какао-порошок и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+117.9%
Содержит
больше
Фосфор
+312.4%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+889%
Содержит
больше
Кальций
+199.2%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Марганец
+629.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 13.97
Одинаковое количество вещества Цинк - 7.47
Содержит
больше
Магний
+117.9%
Содержит
больше
Фосфор
+312.4%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
больше
Медь
+889%
Содержит
больше
Кальций
+199.2%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Марганец
+629.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 13.97
Одинаковое количество вещества Цинк - 7.47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B2
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.2%
Содержит
больше
Жиры
+104.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+176%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит
больше
Белки
+82.2%
Содержит
больше
Жиры
+104.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+176%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+425.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.43
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+425.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 40.47g | ||
Белки | 19.6g | 10.76g | |
Жиры | 13.7g | 6.7g | |
Углеводы | 57.9g | 68.47g | |
Калорийность | 228kcal | 311kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 37g | 28g | |
Кальций | 128mg | 383mg | |
Железо | 13.86mg | 13.97mg | |
Магний | 499mg | 229mg | |
Фосфор | 734mg | 178mg | |
Калий | 1524mg | 1119mg | |
Натрий | 21mg | 18mg | |
Цинк | 6.81mg | 7.47mg | |
Медь | 3.788mg | 0.383mg | |
Марганец | 3.837mg | 28mg | |
Селен | 14.3µg | ||
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 0mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.198mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 1.102mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.118mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | ||
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.293mg | ||
Треонин | 0.776mg | ||
Изолейцин | 0.76mg | ||
Лейцин | 1.189mg | ||
Лизин | 0.983mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.177mg | ||
Гистидин | 0.339mg | ||
Насыщенные жиры | 8.07g | 0.68g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.87g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
339%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах