Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +95.7%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +30.3%
Содержит меньше Натрий -59.6%
Содержит больше Цинк +44.9%
Содержит больше Медь +215.7%
Содержит больше Кальций +310.2%
Содержит больше Железо +37.8%
Содержит больше Марганец +116.3%
Содержит больше Селен +181.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 520% 357% 315% 135% 3% 186% 1263% 501% 78%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Содержит больше Магний +95.7%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +30.3%
Содержит меньше Натрий -59.6%
Содержит больше Цинк +44.9%
Содержит больше Медь +215.7%
Содержит больше Кальций +310.2%
Содержит больше Железо +37.8%
Содержит больше Марганец +116.3%
Содержит больше Селен +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B6 +12.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25140%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125.6%
Содержит больше Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин K +3892%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 20% 56% 41% 16% 28% 24% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Содержит больше Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B6 +12.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25140%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +125.6%
Содержит больше Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин K +3892%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +37.2%
Содержит больше Вода +193.3%
Содержит больше Другое +21.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.01
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.83
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше Белки +37.2%
Содержит больше Вода +193.3%
Содержит больше Другое +21.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.01
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +594.5%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +594.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Карри (приправа) Мнение
20.9g 2.63g Какао-порошок
Белки 19.6g 14.29g Какао-порошок
Жиры 13.7g 14.01g Карри (приправа)
Углеводы 57.9g 55.83g Какао-порошок
Калорийность 228kcal 325kcal Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g Карри (приправа)
Сахар 1.75g 2.76g Какао-порошок
Клетчатка 37g 53.2g Карри (приправа)
Кальций 128mg 525mg Карри (приправа)
Железо 13.86mg 19.1mg Карри (приправа)
Магний 499mg 255mg Какао-порошок
Фосфор 734mg 367mg Какао-порошок
Калий 1524mg 1170mg Какао-порошок
Натрий 21mg 52mg Какао-порошок
Цинк 6.81mg 4.7mg Какао-порошок
Медь 3.788mg 1.2mg Какао-порошок
Марганец 3.837mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 14.3µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин A 0IU 19IU Карри (приправа)
Витамин A, RAE 0µg 1µg Карри (приправа)
Витамин E 0.1mg 25.24mg Карри (приправа)
Витамин C 0mg 0.7mg Карри (приправа)
Витамин B1 0.078mg 0.176mg Карри (приправа)
Витамин B2 0.241mg 0.2mg Какао-порошок
Витамин B3 2.185mg 3.26mg Карри (приправа)
Витамин B5 0.254mg 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.118mg 0.105mg Какао-порошок
Витамин B9, общий 32µg 56µg Карри (приправа)
Витамин K 2.5µg 99.8µg Карри (приправа)
Триптофан 0.293mg 0.11mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg 0.35mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg 0.63mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg 0.89mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg 0.7mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg 0.19mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg 0.58mg Какао-порошок
Валин 1.177mg 0.75mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg 0.29mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07g 1.648g Карри (приправа)
Мононенасыщенные жиры 4.57g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.056g Карри (приправа)
0.013g Карри (приправа)
0.255g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао-порошок
87%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
339%
Какао-порошок
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.