Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +95.7%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше МедьМедь +215.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше КальцийКальций +310.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +116.3%
Содержит больше СеленСелен +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3892%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +435%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Карри (приправа) DV% diff.
Медь 3.788mg 1.2mg 288%
Марганец 3.837mg 8.3mg 194%
Витамин E 0.1mg 25.24mg 168%
Витамин K 2.5µg 99.8µg 81%
Железо 13.86mg 19.1mg 66%
Клетчатка 37g 53.2g 65%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Магний 499mg 255mg 58%
Фосфор 734mg 367mg 52%
Селен 14.3µg 40.3µg 47%
Кальций 128mg 525mg 40%
Насыщенные жиры 8.07g 1.648g 29%
Цинк 6.81mg 4.7mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.056g 17%
Витамин B5 0.254mg 1.07mg 16%
Белки 19.6g 14.29g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 8.782g 11%
Калий 1524mg 1170mg 10%
Холин 12mg 64.2mg 9%
Витамин B1 0.078mg 0.176mg 8%
Витамин B3 2.185mg 3.26mg 7%
Витамин B9 32µg 56µg 6%
Калорийность 228kcal 325kcal 5%
Витамин B2 0.241mg 0.2mg 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 21mg 52mg 1%
Углеводы 57.9g 55.83g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B6 0.118mg 0.105mg 1%
Жиры 13.7g 14.01g 0%
Чистые углеводы 20.9g 2.63g N/A
Сахар 1.75g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.11mg 0%
Треонин 0.776mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.89mg 0%
Лизин 0.983mg 0.7mg 0%
Метионин 0.202mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.58mg 0%
Валин 1.177mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ВодаВода +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.