Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +1682.1%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше КалийКалий +308.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1798.6%
Содержит больше МедьМедь +5389.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +859.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1582.9%
Содержит больше СеленСелен +22.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3070%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +264.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Куриные крылышки DV% diff.
Медь 3.788mg 0.069mg 413%
Железо 13.86mg 0.73mg 164%
Марганец 3.837mg 0.228mg 157%
Клетчатка 37g 1.2g 143%
Магний 499mg 28mg 112%
Фосфор 734mg 282mg 65%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.71mg 55%
Витамин B3 2.185mg 8.217mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 5.783g 36%
Калий 1524mg 373mg 34%
Натрий 21mg 769mg 33%
Насыщенные жиры 8.07g 2.493g 25%
Витамин B6 0.118mg 0.426mg 24%
Витамин E 0.1mg 3.17mg 20%
Витамин B5 0.254mg 1.244mg 20%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Углеводы 57.9g 17.25g 14%
Кальций 128mg 17mg 11%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 12mg 43.7mg 6%
Селен 14.3µg 17.5µg 6%
Витамин K 2.5µg 8µg 5%
Витамин B2 0.241mg 0.179mg 5%
Витамин B9 32µg 19µg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.11mg 3%
Калорийность 228kcal 271kcal 2%
Белки 19.6g 19.22g 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 4.83g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Жиры 13.7g 13.95g 0%
Чистые углеводы 20.9g 16.05g N/A
Сахар 1.75g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.293mg 0.222mg 0%
Треонин 0.776mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.553mg 0%
Лизин 0.983mg 1.616mg 0%
Метионин 0.202mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.437mg 0%
Валин 1.177mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.3%
Содержит больше ВодаВода +1454.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.22g
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.