Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +4058.3%
Содержит больше КалийКалий +732.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13760%
Содержит больше МедьМедь +7327.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1646.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27307.1%
Содержит больше СеленСелен +521.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1396.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Молочный коктейль DV% diff.
Медь 3.788mg 0.051mg 415%
Железо 13.86mg 0.1mg 172%
Марганец 3.837mg 0.014mg 166%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 12mg 116%
Фосфор 734mg 115mg 88%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.39mg 58%
Калий 1524mg 183mg 39%
Белки 19.6g 3.86g 31%
Насыщенные жиры 8.07g 1.886g 28%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Селен 14.3µg 2.3µg 22%
Жиры 13.7g 3.03g 16%
Углеводы 57.9g 17.75g 13%
Витамин B3 2.185mg 0.146mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.875g 9%
Витамин B9 32µg 7µg 6%
Витамин B6 0.118mg 0.042mg 6%
Калорийность 228kcal 112kcal 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B1 0.078mg 0.03mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.195mg 4%
Натрий 21mg 95mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.368mg 2%
Кальций 128mg 146mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.113g 2%
Чистые углеводы 20.9g 17.75g N/A
Сахар 1.75g 17.75g N/A
Витамин E 0.1mg 0.05mg 0%
Холин 12mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.054mg 0%
Треонин 0.776mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.378mg 0%
Лизин 0.983mg 0.306mg 0%
Метионин 0.202mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.186mg 0%
Валин 1.177mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +407.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.2%
Содержит больше ДругоеДругое +537.4%
Содержит больше ВодаВода +2381.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +422.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.