Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1748.1%
Содержит больше КалийКалий +1781.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1825%
Содержит больше МедьМедь +11737.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +127%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +34781.8%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2249.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Монтерей Джек DV% diff.
Медь 3.788mg 0.032mg 417%
Марганец 3.837mg 0.011mg 166%
Железо 13.86mg 0.72mg 164%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 27mg 112%
Кальций 128mg 746mg 62%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Насыщенные жиры 8.07g 19.066g 50%
Калий 1524mg 81mg 42%
Фосфор 734mg 444mg 41%
Цинк 6.81mg 3mg 35%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Жиры 13.7g 30.28g 26%
Натрий 21mg 600mg 25%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Углеводы 57.9g 0.68g 19%
Витамин B3 2.185mg 0.093mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.39mg 11%
Белки 19.6g 24.48g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 8.751g 10%
Калорийность 228kcal 373kcal 7%
Витамин B1 0.078mg 0.015mg 5%
Витамин B9 32µg 18µg 4%
Витамин D 0 IU 22 IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B6 0.118mg 0.079mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.899g 3%
Витамин E 0.1mg 0.26mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.21mg 1%
Холин 12mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0.68g N/A
Сахар 1.75g 0.5g N/A
Селен 14.3µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.5µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.315mg 0%
Треонин 0.776mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.76mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.189mg 2.344mg 0%
Лизин 0.983mg 2.037mg 0%
Метионин 0.202mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.289mg 0%
Валин 1.177mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8414.7%
Содержит больше ДругоеДругое +63.4%
Содержит больше БелкиБелки +24.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +121%
Содержит больше ВодаВода +1267%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.