Сравнить продукты Какао-порошок и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1180%
Содержит
больше
Железо
+1475%
Содержит
больше
Магний
+1147.5%
Содержит
больше
Фосфор
+516.8%
Содержит
больше
Калий
+1556.5%
Содержит
больше
Цинк
+1184.9%
Содержит
больше
Медь
+5639.4%
Содержит
больше
Марганец
+298%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+1180%
Содержит
больше
Железо
+1475%
Содержит
больше
Магний
+1147.5%
Содержит
больше
Фосфор
+516.8%
Содержит
больше
Калий
+1556.5%
Содержит
больше
Цинк
+1184.9%
Содержит
больше
Медь
+5639.4%
Содержит
больше
Марганец
+298%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин B2
+608.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1417.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+372%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+608.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1417.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+372%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+510.6%
Содержит
больше
Жиры
+1493%
Содержит
больше
Углеводы
+406.1%
Содержит
больше
Другое
+1083.7%
Содержит
больше
Вода
+2700%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+510.6%
Содержит
больше
Жиры
+1493%
Содержит
больше
Углеводы
+406.1%
Содержит
больше
Другое
+1083.7%
Содержит
больше
Вода
+2700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1470.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1470.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 8.84g | ||
Белки | 19.6g | 3.21g | |
Жиры | 13.7g | 0.86g | |
Углеводы | 57.9g | 11.44g | |
Калорийность | 228kcal | 40kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 37g | 2.6g | |
Кальций | 128mg | 10mg | |
Железо | 13.86mg | 0.88mg | |
Магний | 499mg | 40mg | |
Фосфор | 734mg | 119mg | |
Калий | 1524mg | 92mg | |
Натрий | 21mg | 1mg | |
Цинк | 6.81mg | 0.53mg | |
Медь | 3.788mg | 0.066mg | |
Марганец | 3.837mg | 0.964mg | |
Селен | 14.3µg | 7.7µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 0.144mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 6µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.293mg | 0.057mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.76mg | 0.114mg | |
Лейцин | 1.189mg | 0.235mg | |
Лизин | 0.983mg | 0.13mg | |
Метионин | 0.202mg | 0.057mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.155mg | |
Валин | 1.177mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.339mg | 0.07mg | |
Насыщенные жиры | 8.07g | 0.163g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.291g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.339g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
339%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)