Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Пицца

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1979.2%
Содержит больше КалийКалий +786%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.9%
Содержит больше МедьМедь +3507.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +965.8%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше СеленСелен +39.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +730%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +168%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.6%
Содержит больше ХолинХолин +36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Пицца DV% diff.
Медь 3.788mg 0.105mg 409%
Марганец 3.837mg 0.36mg 151%
Железо 13.86mg 2.48mg 142%
Клетчатка 37g 2.3g 139%
Магний 499mg 24mg 113%
Фосфор 734mg 216mg 74%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 1.34mg 50%
Калий 1524mg 172mg 40%
Витамин B1 0.078mg 0.39mg 26%
Натрий 21mg 598mg 25%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Насыщенные жиры 8.07g 4.465g 16%
Белки 19.6g 11.39g 16%
Витамин B9 32µg 93µg 15%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B3 2.185mg 3.825mg 10%
Селен 14.3µg 19.9µg 10%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Углеводы 57.9g 33.33g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.681g 8%
Кальций 128mg 188mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Жиры 13.7g 9.69g 6%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 2.608g 5%
Витамин E 0.1mg 0.83mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин B2 0.241mg 0.195mg 4%
Витамин K 2.5µg 6.7µg 4%
Витамин B6 0.118mg 0.08mg 3%
Калорийность 228kcal 266kcal 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Холин 12mg 16.4mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 20.9g 31.03g N/A
Сахар 1.75g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.139mg 0%
Лизин 0.983mg 0.77mg 0%
Метионин 0.202mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.664mg 0%
Валин 1.177mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +72.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +139.7%
Содержит больше ВодаВода +1339%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.