Какао-порошок или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами какао-порошок и соус барбекю
- Какао-порошок содержат больше калорий, чем соус барбекю. В то время как какао-порошок содержат 228 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Соус барбекю имеет меньше меди, железа, марганца, клетчатки, магния, фосфора, цинка и калия.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 413% выше, чем соус барбекю.
- Соус барбекю содержит в 179 раз меньше насыщенных жиров, чем какао-порошок. Какао-порошок содержат 8.07 г насыщенных жиров, в то время как соус барбекю содержит 0.045 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cocoa, dry powder, unsweetened и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3738.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +556.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2065.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5161.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3905.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3570% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2945.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.072mg | 413% |
| Железо | 13.86mg | 0.64mg | 165% |
| Марганец | 3.837mg | 0.126mg | 161% |
| Клетчатка | 37g | 0.9g | 144% |
| Магний | 499mg | 13mg | 116% |
| Фосфор | 734mg | 20mg | 102% |
| Цинк | 6.81mg | 0.17mg | 60% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Натрий | 21mg | 1027mg | 44% |
| Белки | 19.6g | 0.82g | 38% |
| Калий | 1524mg | 232mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.045g | 36% |
| Селен | 14.3µg | 1.3µg | 24% |
| Жиры | 13.7g | 0.63g | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.056mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.082g | 11% |
| Кальций | 128mg | 33mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.597mg | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 2µg | 8% |
| Углеводы | 57.9g | 40.77g | 6% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.023mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.075mg | 3% |
| Калорийность | 228kcal | 172kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.101g | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Холин | 12mg | 7.1mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2290.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2074.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1723.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5473.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
