Сравнить продукты Какао-порошок и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +745.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +583.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1813.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +707.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.198mg | 399% |
| Клетчатка | 37g | 4.7g | 129% |
| Железо | 13.86mg | 4.09mg | 122% |
| Марганец | 3.837mg | 1.377mg | 107% |
| Магний | 499mg | 59mg | 105% |
| Фосфор | 734mg | 188mg | 78% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Цинк | 6.81mg | 1.47mg | 49% |
| Калий | 1524mg | 223mg | 38% |
| Селен | 14.3µg | 33.4µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.989g | 32% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.439mg | 30% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 6.25mg | 25% |
| Натрий | 21mg | 601mg | 25% |
| Жиры | 13.7g | 4.27g | 15% |
| Витамин B9 | 32µg | 86µg | 14% |
| Белки | 19.6g | 12.96g | 13% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.382mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.72g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 1.019g | 9% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.456mg | 4% |
| Калорийность | 228kcal | 313kcal | 4% |
| Кальций | 128mg | 165mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.153mg | 3% |
| Холин | 12mg | 22.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 57.9g | 55.77g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
36%
Итоговая оценка минералов
339%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)