Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2835.3%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +431%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5033.3%
Содержит больше МедьМедь +5389.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4156.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2723.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4025.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Черимойя DV% diff.
Медь 3.788mg 0.069mg 413%
Железо 13.86mg 0.27mg 170%
Марганец 3.837mg 0.093mg 163%
Клетчатка 37g 3g 136%
Магний 499mg 17mg 115%
Фосфор 734mg 26mg 101%
Цинк 6.81mg 0.16mg 60%
Кофеин 230mg 58%
Калий 1524mg 287mg 36%
Белки 19.6g 1.57g 36%
Насыщенные жиры 8.07g 0.233g 36%
Селен 14.3µg 26%
Жиры 13.7g 0.68g 20%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Углеводы 57.9g 17.71g 13%
Кальций 128mg 10mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.055g 11%
Витамин B6 0.118mg 0.257mg 11%
Витамин B3 2.185mg 0.644mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Калорийность 228kcal 75kcal 8%
Витамин B2 0.241mg 0.131mg 8%
Витамин B1 0.078mg 0.101mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 32µg 23µg 2%
Холин 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.188g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.345mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.27mg 1%
Натрий 21mg 7mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 14.71g N/A
Сахар 1.75g 12.87g N/A
Триптофан 0.293mg 0.031mg 0%
Треонин 0.776mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.063mg 0%
Лизин 0.983mg 0.042mg 0%
Метионин 0.202mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.042mg 0%
Валин 1.177mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1148.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1914.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.9%
Содержит больше ДругоеДругое +792.3%
Содержит больше ВодаВода +2546.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8209.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.